1. پىيادە مېڭىشنى ھەر قېتىم ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، پىيادە ماڭغۇچىنىڭ مۇقىم ياكى ئەمەسلىكىنى ، كاۋچۇك ياپقۇچ ۋە نەيچىلەرنىڭ بۇزۇلغان ياكى بوشاپ كەتكەنلىكىنى تەكشۈرۈڭ ، پىيادە مېڭىشنىڭ بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ ھەمدە مۇقىمسىز مېڭىش سەۋەبىدىن يىقىلىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
2. يەرنى قۇرغاق ۋە يولنى توسۇۋالماسلىق ، تېيىلىش ياكى يىقىلىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش.
چاقلىق پىيادە مېڭىش رامكىسىنى ئىشلەتكەندە ، يول يۈزى تەكشى بولۇشى كېرەك ، تورمۇزنى ئېگىز-پەس يانتۇلۇقتا جانلىق ئىشلىتىپ ، بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلغىلى بولىدۇ.
3. ماس كېلىدىغان ئۇزۇن ئىشتان كىيىشىڭىز كېرەك ، ئاياغ سىيرىلماسلىقى ۋە ماس كېلىشى كېرەك.ئادەتتە ، كاۋچۇك تاپان تېخىمۇ ياخشى.يوپكا كىيىشتىن ساقلىنىڭ.
4. ئۇخلاشتىن بۇرۇن پۇتىڭىزنى ئېسىپ قويۇڭ ، كارىۋاتنىڭ يان تەرىپىدە 15-30 مىنۇت تۇرۇڭ (ئەھۋالغا قاراپ ۋاقىتنى ئۇزارتقىلى بولىدۇ) ، ئاندىن كارىۋاتتىن چۈشۈپ مېڭىڭ ، شۇنداق قىلىڭ. تۇيۇقسىز ئورنىدىن تۇرۇش ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىش سەۋەبىدىن يىقىلىپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاۋغۇستتىن 09-2022-يىلغىچە